Tire as roupas. Remova as vestimentas externas, como calças e camiseta. É possível ficar com as roupas íntimas e ainda conseguir medidas precisas. pelo entanto, usar jeans ou qualquer outra roupa volumosa resultará em medidas erradas.[2] X Fonte por pesquisa Outra opçãeste é praticar exercícios físicos de que fortaleçam e tonifiquem out